Blog

Ovaj je članak o fasciji napisan kako bi dao jednostavan pregled o fasciji, a da biste bolje razumjeli i doživjeli njenu važnost. Fascija kao riječ je ona koja se tek relativno nedavno popularizirala unutar područja ljudske anatomije. Fascija je definirana kao mreža vlaknastog vezivnog tkiva koja obavija, razdvaja ili veže mišiće, organe i druga tkiva […]

Prevencija je pola zdravlja. Rečenica je koju ste zasigurno čuli mnogo puta u životu i doživjeli je kao floskulu. Tko je vidio o zdravlju razmišljati onda kada ga ništa ne boli. Ljudska psihologija zamršena je stvar. Koliko se možete sjetiti osoba koje muku muče s različitim problemima, ali doktor im je zadnja opcija. Radije će

Thomas Myers, autor knjige “Anatomy Trains”, objašnjava da bi se razumjelo ljudsko tijelo treba gledati na tijelo kao na sustav zatvoren u jednoj fascijalnoj mreži. Dakle, ako se nešto dogodi jednom dijelu fascijalne mreže; ograničenje se može osjetiti udaljeno od izvora. U normalnom zdravom stanju fascija je opuštena i valovita u konfiguraciji. Ima sposobnost istezanja i

Moderan način života ne vodi uvijek zdravom tijelu. Mnogi od nas svoje dane provodimo ponavljajući pokrete poput tipkanja za računalom, rada u tvornici, blagajni supermarketa ili se igrajući na telefonima. To može dovesti do bolova u našim rukama, zglobovima, laktovima i ramenima. Ali što znači bol i kako je možete liječiti? Sindrom karpalnog tunela (CTS)

Fascija je prešla put od toga da je nitko ne poznaje do toga da je pravi super junak svakog organizma. Fascija je trenutni biološki fenomen koji dobiva pažnju doktora, medicinskih stručnjaka, sportaša, alternativnih liječnika i sada, napokon, istraživača. Fascia je najprodornija, ali možda najmanje razumljiva mreža ljudskog tijela. Donedavno smo znali da se tijelo sastoji

10 minuta dnevno posvetite istezanju Istezanje koje izdužuje vaše mišiće može vam pomoći da oslobodite napetost u mišićima, što je jedno od svojstava  fascije. Da biste postigli najbolje rezultate, preporuča se da nogu ili ruku prilikom istezanja držite 30 sekundi do jedne minute, ali nemojte forsirati položaj koji uzrokuje bol. Poradite na svojoj mobilnosti Mobilnost

Klinička holistička medicina potječe još od Hipokrata i podrazumijeva razmatranje kompletne osobe, fizički, psihološki, socijalno i emotivno, u upravljanju i prevenciji bolesti. Pacijenta se gleda kao cjelinu, a ne kao izoliranu patologiju, bolest nije samo izolirani poremećaj. Holistički praktičari vjeruju da se cjelokupna osoba sastoji od međusobno povezanih „dijelova” i ako jedan dio ne radi

Među različitim vrstama elastičnog tkiva u tijelu (ligamenti, tetive, mišići, itd.) fascija je privukla najmanju znanstvenu pozornost – vjerojatno zato što se u većini područja tijela ne može snimati s tehnološki najnaprednijim tehnikama snimanja, kao što su MR, CT. Ipak, fascija ima veliku (doduše, nedovoljno istraženu) ulogu u stabilizaciji zglobova/nestabilnosti, koordinaciji, snazi, izvršenju zajedničkih pokreta,

Sjedeći način života, manjak tjelesne aktivnosti te sve veća pretilost doprinose razvoju lumbalnog sindroma (križobolja) i bolesti vratne kralježnice. Akupunktura (acus, lat. igla i pungere, lat., zabadati) potječe iz Kine, preciznije negdje od 3. tisućljeća pr. n. e., od kad se prvi puta spominje. Kineska drevna medicina davno je otkrila zapadnom svijetu da energija u