Terapijske metode liječenja bolova u splitskoj ordinaciji dr. Jadrana Matutinovića temelje se na terapiji fascije, koja se u svijetu sve više proučava kao novi organ. Koliko znamo ili ne znamo o ljudskome tijelu vječita su pitanja koja muče ne samo nas laike već i ljude iz struke. Tako ni dr. Jadran Matutinović nije odolio želji […]
Vjerojatno ste čuli apneja u snu može povećati krvni tlak. Što ako ne spavate dobro, ali nemate apneju za vrijeme spavanja? Da li vam i to podiže krvni tlak? Istraživanja sugeriraju da spavanje pet sati ili manje može s vremenom povećati rizik od razvoja – ili pogoršanja – visokog krvnog tlaka. To se može dogoditi
Veza između spavanja, krvnog tlaka i vaše fascije Read More »
10 minuta dnevno posvetite istezanju Istezanje koje izdužuje vaše mišiće može vam pomoći da oslobodite napetost u mišićima, što je jedno od svojstava fascije. Da biste postigli najbolje rezultate, preporuča se da nogu ili ruku prilikom istezanja držite 30 sekundi do jedne minute, ali nemojte forsirati položaj koji uzrokuje bol. Poradite na svojoj mobilnosti Mobilnost
8 načina kako možete pomoći vašoj fasciji Read More »
Imate ozljedu koju jednostavno ne možete riješiti. Rastežete se, razgibavate se i radite sve kako treba, ali još uvijek osjećate problem. Provodite previše vremena pokušavajući artikulirati svoj problem vama bliskim osobama, liječnicima… Slijedite preporuke fizikalnih terapeuta, odlazite na masaže, ali jednostavno se ne osjećate bolje. Odgovor vam može biti točno ispod prstiju. Otprilike 2 mm
Razumijevanjem fascije do boljih trkačkih rezultata Read More »
Danas vam otkrivamo tajnu svih tajni. Da biste prepoznali dobrog instruktora yoge, pilatesa, fitnessa ili nečeg trećeg čime se bavite u svoje slobodno vrijeme, pitajte ga zna li što je fascija. Iako je u svijetu otkrivena i prepoznata prije desetak godina, na Hrvatsko tržište u svijest ljudi probija se nešto sporije. Nedavno sam se susreo
Koja je veza između vašeg instruktora fitnessa, yoge i fascije Read More »
Jeste li se ikada zapitali zašto ne možete dotaknuti nožne prste? Jeste li se ikada zapitali kako vaši mišići ostaju pričvršćeni za vaše kosti? Ili zašto imate celulit? To više nije tajna. Odgovor na ta pitanja ispod vašeg radara je vaša fascija. Budući da je površno shvaćena, često se previđa njezina važnost za naše zdravstvene
Koja je veza između fascije i celulita Read More »
Klinička holistička medicina potječe još od Hipokrata i podrazumijeva razmatranje kompletne osobe, fizički, psihološki, socijalno i emotivno, u upravljanju i prevenciji bolesti. Pacijenta se gleda kao cjelinu, a ne kao izoliranu patologiju, bolest nije samo izolirani poremećaj. Holistički praktičari vjeruju da se cjelokupna osoba sastoji od međusobno povezanih „dijelova” i ako jedan dio ne radi
Holistički pristup liječenju pacijenta Read More »
Među različitim vrstama elastičnog tkiva u tijelu (ligamenti, tetive, mišići, itd.) fascija je privukla najmanju znanstvenu pozornost – vjerojatno zato što se u većini područja tijela ne može snimati s tehnološki najnaprednijim tehnikama snimanja, kao što su MR, CT. Ipak, fascija ima veliku (doduše, nedovoljno istraženu) ulogu u stabilizaciji zglobova/nestabilnosti, koordinaciji, snazi, izvršenju zajedničkih pokreta,
Upoznajte se s fascijom Read More »
Sjedeći način života, manjak tjelesne aktivnosti te sve veća pretilost doprinose razvoju lumbalnog sindroma (križobolja) i bolesti vratne kralježnice. Akupunktura (acus, lat. igla i pungere, lat., zabadati) potječe iz Kine, preciznije negdje od 3. tisućljeća pr. n. e., od kad se prvi puta spominje. Kineska drevna medicina davno je otkrila zapadnom svijetu da energija u
Akupunktura otklanja kronične simptome Read More »
